Какую подушку купить для сна взрослому
Для создания условий для качественного ночного сна важно предусмотреть каждую деталь. Большое значение имеет выбор кровати и матраса. Обеспечить комфортное положение головы и дать возможность расслабить шейный отдел можно при помощи правильной подушки. Неправильное положение головы во сне – причина появления регулярных головных болей, образования зажимов и обострения остеохондроза. Добиться его можно как при помощи ортопедической подушки, так и используя классический вариант.
Разобраться с видами подушек
В ассортименте большинства производителей аксессуаров для сна представлено большое количество названий подушек. Визуально их можно разделить на два вида:
- классические: прямоугольной или квадратной формы. Высота и жесткость изделия зависит от количества и качества используемого наполнителя;
- подушки неправильной формы: Это могут быть декоративные подушки, так называемые подушки для беременных, а также бьюти-подушки с углублением для головы .
В свою очередь подушки можно разделить на:
- анатомические подушки . Дает возможность позвоночнику занять комфортное положение за счет принятия формы, максимально повторяющей линии тела;
- лечебная подушка – хороший помощник в борьбе с остеохондрозом, сколиозом, кифозом и другими заболеваниями шейного отдела позвоночника. Использовать ее можно только при наличии соответствующих рекомендаций врача.
Определить подходящий наполнитель
Качество подушки и срок ее службы в первую очередь определяется используемым наполнителем. К нему предъявляется ряд требований:
- создание комфортных условий для длительного использования;
- экологическая безопасность;
- возможность быстро восстановить форму;
- поддержка головы и шейного отдела позвоночника в правильном положении;
- легкость в уходе.
Качественная подушка не должна впитывать запахи. Хорошее изделие быстро впитывает и испаряет влагу, что особенно важно для использования в жаркое время или для людей, склонных к повышенному потоотделению.
Наполнители, используемые в набивных подушках
Для набивных подушек используют сыпучие составляющие растительного, животного или искусственного происхождения. Натуральные наполнители более экологичны, но не подходят лицам, склонным к проявлению аллергических реакций.
Один из популярных вариантов наполнителя – это пух и перо. Такие подушки отлично держат форму, не скатываются, препятствуют застою воздуха и скоплению жидкости и обеспечивают качественный теплообмен. Однако, довольно прихотливы в уходе. Стирать перьевую подушку нельзя. Необходимо периодически сушить ее на солнце. От серьезных загрязнений можно будет избавиться в химчистке. В среднем подушка прослужит в течение пяти лет.
Шерстяная подушка для сна подходит для отдыха как холодной зимой, так и жарким летом. Подшерсток верблюда тяжелый, но более упругий. Овечий или козий пух отличаются мягкостью и меньшей плотностью. Материал отлично отводит излишки влаги, препятствуя скоплению внутри микроорганизмов и пыли. Однако, шерстяную подушку следует ежемесячно проветривать на открытом воздухе. Шерстяные подушки не рекомендуются для аллергиков. Срок службы изделия не превышает 5 лет. Более долговечные шерстяные подушки с добавлением конского волоса, который помогает удерживать первоначальную форму.
Шелк – нежный и легкий наполнитель, который поддерживает голову и создает комфортные условия для сна. Шелк не впитывает посторонние запахи. В наполнителе не скапливаются бактерии, а также не заводятся пылевые клещи и опасные микроорганизмы. Такая подушка подстраивается под температуру воздуха в помещении, поддерживая оптимальный для отдыха микроклимат. Срок службы изделия составляет до 15 лет.
Наполнитель из волокон бамбука отличается антибактериальными качествами. Он подходит для людей, страдающих заболеваниями дыхательной системы и склонными к проявлению аллергии. Способность быстро впитывать влагу делает изделие комфортным для людей, страдающих повышенным потоотделением. Подушку удобно стирать в машинке и после в течение непродолжительного времени сушить на солнце. Изделие с натуральным наполнителем служит до 3 лет. Более долговечны синтетические подушки с добавлением бамбукового волокна.
Хлопок или вата – бюджетный материал, который прослужит до двух лет. Наполнитель не вызывает аллергии. Однако, в нем могут появляться вредные микроорганизмы или грибок. Вариант подходит для гостевого или непродолжительного использования.
Синтетические или искусственные наполнители отличаются меньшей стоимостью по сравнению с натуральными и зачастую служат в несколько раз дольше.
Микроволокно или искусственный лебяжий пух устойчив к пыли, запахам, появлению внутри микроорганизмов. Материал подходит аллергикам. Спать на такой подушке комфортно в любое время года. Важно отметить, что микроволокно довольно прихотливо в уходе. Наполнитель сильно электризуется и боится влаги.
Синтепон – бюджетный вариант, не прихотливый в уходе. Подушку можно стирать в машинке. Наполнитель препятствует скоплению микроорганизмов и появлению аллергии. Быстрое сминание и потеря формы приводит к необходимости ежегодной смены подушки.
Полиэфирное волокно – более качественная замена синтепону. Материал не накапливает влагу и пыль, препятствует развитию насекомых. Подходит для аллергиков. Изделие прослужит до 5 лет при соблюдении простых правил ухода. В зависимости от состава модели из полиэфирного волокна могут быть из:
- комфорели. Мягкое изделие, плохо держит форму;
- холлофила. Поверхность мягкая, не деформируется при эксплуатации;
- холлофайбера. Жесткое изделие, оказывающее достаточную поддержку шейному отделу позвоночника.
Мягкая и упругая микрофибра сохраняет форму и быстро принимает первоначальный вид. Спать на такой подушке комфортно при любой температуре воздуха. Материал быстро отводит влагу, однако не очень воздухопроницаем. Требуется периодически проветривать изделие или стирать при низкой температуре. Подушка из микрофибры служит до 5 лет.
Пенополистерол представляет собой небольшие шарики, которые не вызывают аллергическую реакцию. Не следует выбирать такие подушки для ежедневного использования, поскольку слишком твердые гранулы могут сильно воздействовать на кожу головы и основание черепа.
Оптимальный вариант для ежедневного использования – подушка, в которой сочетаются натуральные и искусственные наполнители. Она прослужит долго и сохранит качества материала растительного или животного происхождения.
Разобраться с наполнителем орто подушки
Ортопедическая подушка представляет собой несколько слоев наполнителя, размещенных пластами друг на друге. Сыпучий наполнитель используется очень редко.
Среди натуральных компонентов можно обратить внимание на:
- гречишную или кедровую лузгу. Довольно жесткая поверхность, к которой нужно привыкнуть. Оказывает видимый ортопедический эффект и подходит для людей, испытывающих проблемы в шейном отделе позвоночника. Служит всего до 3 лет при регулярном проветривании. Стирать подушку нельзя;
- натуральный латекс используется для создания подушек средней жесткости. Идеально подстраивается под особенности организма и повторяет форму тела. Использовать латексную подушку можно с любого возраста. Стирать подушку можно в машинке. Срок службы составляет до 20 лет;
- упругая соевая пена, которая отлично держит форму. Наполнитель легкий, пористый. Хорошая циркуляция воздуха препятствует скоплению бактерий и микроорганизмов, подходит для аллергиков. Подушку можно стирать в машинке.
Синтетические наполнители для ортопедической подушки могут быть представлены в виде:
- пенополиуретана или пены с эффектом памяти. Материал запоминает форму тела человека и подстраивается к любому положению во время отдыха. Это обеспечивает оптимальную поддержку и расслабление мышц во сне. Использовать подушку можно до 5 лет;
- силикон. Довольно мягкий материал, который не рекомендуется для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Мягкая подушка быстро возвращает первоначальную форму. Служит до 5 лет;
- микрогель или аналог лебяжьего пуха. Легкий, мягкий, упругий материал, обеспечивающий качественную поддержку головы. Можно использовать до 7 лет.
Оптимальная степень жесткости
При выборе этого параметра следует ориентироваться на личные предпочтения. Условно подушки можно разделить на три типа:
- жесткие. Подходят для сна на боку, а также рекомендованы при проблемах со спиной;
- средней жесткости. Универсальный вариант для сна на спине в любом возрасте;
- мягкая. Рекомендуется выбирать, если любимая поза во сне – на животе.
Некоторые ортопедические подушки имеют с разных сторон две степени жесткости. Выбрав такое изделие, легко регулировать качество спального места каждую ночь.
Если подушка, то Аскона
Компания Аскона производит подушки и аксессуары для здорового сна. В каталоге представлены подушки различных типов жесткости, массажная подушка, классические и ортопедические модели.
Для выбора подходящего изделия или оформления покупки следует позвонить по телефону или заполнить форму на сайте.